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问达读书—《你的生命有什么可能》

2018/12/25 9:00:00???小鹰school???字体:

作 ? ? ? ?者:古典老师

作者简介:生涯规划师、新精英公司创始人

出版时间:2014年

内容简介?本书写给成长中的每一个人,以生涯之学和古典的独特人生体验,带领所有好奇、冒失又热爱生命的读者一起成长。

 



本期王晶老师和大家分享《你的生命有什么可能》,通过本书带领所有对生活充满好奇冒险,热爱生命的人一起成长,同时引导更多人愿意勇敢地打破障碍,积极自由的思考、行动,在过程里发现各种生命的可能性。


本书分为八个章节,本期选取了五个比较大的话题。


试看版丨《你的生命有什么可能》


观看完整版视频,请微信关注公众号-小鹰school


读书笔记


话题一:在热爱的领域努力地玩


在自己热爱的领域里全情投入,又能对结果泰然处之,一笑而过。


小的时候,一群小朋友去泥塘里抓泥鳅,弄得满身泥巴;去江边烤地瓜,脸黑黑的,手也黑黑的;挖野菜的时候不小心把手搞破了。


这种看似不完全美好的小回忆,我们更多记下的是它背后隐秘的特别纯真质朴的感受,兴趣使然,因为热爱。


在生活里有时候我们会听到一些朋友说:“你好幸运啊,你怎么能找到这么好的另一半?”或者说:“你好幸运啊,为什么找能到这么好的一份工作?”


别人特别精彩的人生或者生活状态,真的是幸运带来的吗?我们是不是可以换个思维角度想:幸运背后是不是隐含着把握自己生活生命工作的能力呢?


其实是有的。


幸运背后是一种习得的能力,更多的人其实不是在等待自己的生命活成什么样子,而是主动创造我们的生命。




掌握自己生命质量的三个能力

——兴趣、能力、价值观


兴趣可以让我们持续发现新的事物,给生命注入类似小时候捉泥鳅,烤地瓜那种玩耍的回忆,还有体验愉快的感觉。


强化能力可以帮助我们不断固化我们努力的结果,增加对自己的生活、工作、生命的掌控感。


价值观帮助我们不断澄清自己在生活里最看重什么,形成我们生活的定见。帮助我们不断聚焦我们感兴趣的领域,抵抗一些诱惑,活出自己生命的独特色彩和特点,获得自己生命中长久的满足或者平静的感觉。


把它迁移到职业生涯状态,三者会发生很奇妙的一些作用。


兴趣可以帮助我们了解自己喜欢什么样的行业;能力客观地告诉我们自己能够胜任哪些岗位;价值观告诉自己愿意选择什么样的工作方式,同事或者公司。


兴趣是持续地帮助我们在某个领域里有意识地提高自己的能力,能力帮助我们保持持续的竞争能力,价值观帮助我们在工作或者职场生涯的状态里用清醒的头脑保持聚焦,不会突然失去重心。



如果我们把兴趣、能力、价值观做一个整合,放在同一张画面里,可以把它叫做“三叶草模型”


如果你有能力转动三叶草,你会发现生活源源不断的动力、快乐和幸福的感觉。转动过程中的兴趣会激发能力的培养,能力不断的兑换出我们的价值,价值又进一步激发新的兴趣点的产生和循环。


如果仔细观察各个领域的高手,你会发现:每一个高手的背后都有一个不停在转动的生涯三叶草,它是个特别有趣的过程。


其中还有一个小因素,叫做情绪的反馈因素。如果我们能够读懂自己情绪背后的一些问题,会帮助我们找到后面成长的策略。


我们生活里好多人会说:“我最近好像有一点厌倦,觉得好像活着不是太有意思。”


我们跳到情绪背后看一看,是什么东西可能出了点小小的问题?可能是兴趣的缺失,让我们造成这种状态的出现。


这个时候的小策略是:我们要给自己寻找一些变化。


话题的第一部分谈到了兴趣、能力、价值观。


话题二:如何让自己的生活活得有趣一些


只要下定决心,每个人的生活都可以过得有趣。


书中提到一个公式:好生活?= 愉悦?+ 有趣。


愉悦和有趣可能是完全不同,甚至相反的两种情绪。


有趣是和不确定性相关度特别高的一种情绪。当我们遇到了一些特别复杂、不稳定的事情,我们的状态可能叫做有趣。当一件事情特别简单、确定、稳定的时候,我们的状态带来的感觉就叫做愉悦。有趣的事情不一定愉悦,愉悦的事情也不一定有趣。


生活中特别有猎奇的心理的人,街上开了新餐馆,肯定会去尝试一下。另一部分朋友可能会习惯去固定的饭店点常吃的菜。


这两种状态,前者叫做有趣,后者理解为愉悦。


好的生活应该是愉悦加有趣的。



有一个非常关键的隐含因素:适当的不确定性。我们在遇到不确定性的时候,大家往往会习惯性地退到比较安全舒适的区域,寻找愉悦感。但是往往我们的成长来自舒适区之外,所以我们很希望用兴趣鼓励每一个人走出自己的舒适区,尝试给自己一点点挑战,让自己变得越来越强。


有趣和愉悦之间的界限,其实就是不确定感的程度。如果每个人生活里到处充满了不确定性,我们很难说我们会获得愉悦感,可能焦虑感会更多一点。相反,如果生活里一点不确定性都没有,你可能会觉得生活好无趣。



智慧的人会运用一切的资源调配生活里不确定感的比例


我们要明白,有的时候我们到底是缺失了生活的愉悦感,还是无趣。


如果是不愉悦感占得更高的比重,建议降低一些目标,进入到自己可以较好把控的职业环境中,先找到一种感受。


如果是无趣的成分占得更多一些,建议给自己适当地提高一点难度,增加一点点复杂的场景,更多的体验愉快感、价值感、成长感。


这是一个启发,让大家在有时间的时候思考自己的生活里是愉悦多一点,还是有趣的东西多一点。


话题三:如何做一个定见的人


其实背后讲到的是关于价值观的话题。


书里心理学家罗克奇在人类价值观本质中就详细解释过价值观,它是一种内在感受的评价,是一个抽象的目标,给我们提供强大的内在驱动力,帮助我们做很多事情的时候知道自己为什么乐此不疲。其实背后都是深层次内心的价值观在驱使你做这件事情。


有的人喜欢摄影,有的人喜欢冒险,这都是背后的价值观在发生作用,所以价值观说到底就是了解自己内心深处什么对你最重要。


如果价值观在生活的状态里不断澄清,你越来越了解自己内在追求是什么,你会发现生活活得越来越清爽、明白,越来越能够释然地看待很多的问题。


价值观没有对错之分,只是每个人观点不同而已。我们只要自己认可自己的价值观,好好去追求,都是一件挺好的事情。


当你想要达成的目标暂时达不成,我们不妨后退一步,真诚地看一下自己到底想要什么。


分享给大家罗曼罗兰的一句话:生活只有一种英雄主义,那就是当我们发现所有真相的时候,我们依然热爱生活。


话题四:如何通过能力走上高手之路


坐熟悉的公交车,你会很清楚地知道这一趟公交车的终点,路途中经过几个站点。但如果有一天,你上了一辆从来没有坐过的公交车,你会时不时地看看站台,看有没有错过站。


这个小例子告诉我们:当我们知道一件事情全貌的时候,心里就更有底了。


高手是如何炼成这个能力。


能力其实是相通的,对每个人都特别公平。能力分为三个部分,叫做能力三核,分别是知识、技能和才干


知识是指我们知道和理解的东西,它的评价标准是深度和广度,就是我们了解了多少。


技能是指我们能够操作和完成的技术部分,它的评价标准是熟练程度。


才干是指在无意识状态下,我们都可以使用出来的技能品质或者是特质,这没有什么评价标准,但它有非常鲜明的个人特点。


分享给大家能力三核的板块,希望大家在业余的时间,为了自己的工作生活,练一练。


话题五:关于每个人生命中的四度


四度指的分别是:高度、宽度、深度和温度。


高度,终极目标代表是影响力和权利。追求这部分生涯发展维度的人比较热爱竞争,有比较强的感召力和影响力,他们渴望新平台实现他的地位、财富收入、名声等等价值板块。


深度,终极价值是追求卓越和智慧。这一部分的人的愿望就是会在一些专注的领域反复打磨,他们非常渴望是站上这个知识的巅峰状态。


宽度,终极价值是爱与和谐。追求这样生涯角度的人,他的生活会比较关注我们能够打开和做好人生中多少种不同的角色,追求生命整个角色的平衡状态。


温度,终极目标是自由。这个维度的人强调对生命的热爱,对生活有很大的热情和激情,他们很多时候能够活出自己本来的样子。这个维度的评价标准来源于自己对这方面的感受评价和鉴定。




无论从哪个维度发展自己的生活、生命或者相结合发展,你要知道我们幸福的生活方式其实有很多种组合。所以无论我们选择哪一个角度发展,都要接受每一个发展维度都有优缺之分。我们要同时接纳。


总 ? ? ?结


这本书主要是在探索你的生命有什么可能。生命就像一场奇遇,在这个过程里面,各种可能性都可能发生。


我们希望给大家传递:每个人要先学会把自己修炼成生活高手,下定决心让自己的生活过得有趣一些,在生活里形成稳定的定见,帮助我们知道自己想要什么,想追求什么。


在每个阶段全情投入,把知识修炼成技能,技能逐渐内化成我们的才干,才能一通百通。我们学会不断的修炼,通过高度、深度、宽度和温度,不断提升我们的生命质量。


当我们理想和现实发生冲突时,可以去重新理解自己对成功的定义,同时能够做现实的理想主义者,形成自己的人生成长脚本。



每个人都是不一样的,不要去仿效他人,我们在有时间的时候可以写信给不同的自己对话,当你累积的东西达到一定程度的时候,相信你一定能看到自己成长的过程。


书的最后作者用一封写给他女儿弯弯的信作为了结束语:生命的真相是一场破坏性的创造,重要的不是小心翼翼的活着,而是创造你生命的价值,创造你生命的独特性,活得让自己对得起人们为你注入的生命。


一句话总结:好的生命其实不是完美,也不是安全,而是值得



如果你有能力,记得和自己比,让自己过得好一些,理解自己的心有多大。可以给自己的人生做加法,帮助我们带来快乐,做减法带来安心。


加加减减,让我们的生活过得更加地释然,比较幸福。


世界虽然没有给每一个人提供特别多而完美的人生状态,但是它一定给到了你足够的资源让你可以去追求自己幸福生活,所以记得要活得精彩,活得认真,愿你过上我从未遇见与理解的生活。


最后也把古典老师的那句话送给大家:愿你的生命有无限种可能。

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